Beykozlu
New member
Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, “Yağ fazlalığı mı kas azlığı mı” sorusunu yanıtladı.
“Kaslarınıza sahip çıkın” diyen Prof. Müftüoğlu, şunları kaydetti:
“Sağlıklı bir hayat sürmek kronik hastalıklardan korunarak daha güzel yaşlanmak ve obezite salgınından korunmak isteyenler bu köşede yıllar evvel altını çizdiğim şu cümleyi bir daha ve lütfen her gün kesinlikle hatırlamalıdır: Sağlıklı yaşama ve âlâ yaşlanma bilhassa kilo probleminden korunma ve daha yavaşça bir hayata uçmak isteyen herkes sıhhatin da iki kanatlı bir kuş olduğunu unutmamalıdır. Sıhhat kuşunun katlarından biri yeme içme sıkıntısı ise oburu de idman azlığı/yokluğu sorunudur. Şayet o kuşu uçurmak ve sağlıklı tutmak istiyorsanız -ki tek kanatla hiç bir kuş uçamaz- kanatlarının ikisini de birebir anda ve kalıcı bir biçimde devrede tutmaya mecbursunuz.
Özeti şudur: Kaslar yalnızca dayanıklılık, sırf hareketlilik, güç, kuvvet, hareket kabiliyeti için gerekli kolay dokular değildir. Onlar bununla birlikte âlâ yaşlanmanın, kronik hastalıklardan korunmanın, özetlemek gerekirsesı kalıcı bir sıhhatin da garantisi üzeredir. Bilelim ki “metabolik sıhhatin sırrı” sadece pankreasta, böbreklerde ve karaciğerde değil, kıymetli bir ölçüde de kaslarımızın sıhhatinde, varlığında ve gücünde zımnidir. Kaslarımıza sahip çıkın!”
“Kaslarınıza sahip çıkın” diyen Prof. Müftüoğlu, şunları kaydetti:
“Sağlıklı bir hayat sürmek kronik hastalıklardan korunarak daha güzel yaşlanmak ve obezite salgınından korunmak isteyenler bu köşede yıllar evvel altını çizdiğim şu cümleyi bir daha ve lütfen her gün kesinlikle hatırlamalıdır: Sağlıklı yaşama ve âlâ yaşlanma bilhassa kilo probleminden korunma ve daha yavaşça bir hayata uçmak isteyen herkes sıhhatin da iki kanatlı bir kuş olduğunu unutmamalıdır. Sıhhat kuşunun katlarından biri yeme içme sıkıntısı ise oburu de idman azlığı/yokluğu sorunudur. Şayet o kuşu uçurmak ve sağlıklı tutmak istiyorsanız -ki tek kanatla hiç bir kuş uçamaz- kanatlarının ikisini de birebir anda ve kalıcı bir biçimde devrede tutmaya mecbursunuz.
Özeti şudur: Kaslar yalnızca dayanıklılık, sırf hareketlilik, güç, kuvvet, hareket kabiliyeti için gerekli kolay dokular değildir. Onlar bununla birlikte âlâ yaşlanmanın, kronik hastalıklardan korunmanın, özetlemek gerekirsesı kalıcı bir sıhhatin da garantisi üzeredir. Bilelim ki “metabolik sıhhatin sırrı” sadece pankreasta, böbreklerde ve karaciğerde değil, kıymetli bir ölçüde de kaslarımızın sıhhatinde, varlığında ve gücünde zımnidir. Kaslarımıza sahip çıkın!”