Merhaba forumdaşlar,
Şunu en baştan söyleyeyim: Ara öğün kutsal bir kural değildir; çoğu zaman alışkanlığın, pazarlamanın ve yanlış anlaşılmış “metabolizma” anlatılarının ürünüdür. Bugün “Neden ara öğün?” sorusunu masaya sertçe koymak istiyorum. Evet, bazılarımız için işe yarıyor olabilir; ama...