Beykozlu
New member
İngiltere’de yapılan bir çalışma, tek başına zerzevat tüketmenin kalp hastalıkları riskini azaltmadığını gösterdi.
Ankette iştirakçilere her gün ne ölçüde çiğ ve pişmiş zerzevat yedikleri de soruldu. İştirakçiler, ortalama 2 tepeleme yemek kaşığı çiğ, 3 yemek kaşığı pişmiş zerzevat yediklerini bildirdi.
İştirakçilerin daha sonraki 12 yılda, hastanede tedavi gerektiren ya da mevte niye olan kalp sorunlarına yol açıp açmadığını izledi.
Zerzevat tüketiminin kalp-damar hastalıklarına esirgeyici tesiri belirlenemedi
en çok zerzevat yiyenlerin en az zerzevat yiyenlere göre kalp hastalığından ölme riskinin yüzde 15 daha düşük olduğunu, bunun bilhassa çiğ zerzevat yiyenlerde fark ettiğini belirten araştırmacılar, öteki yandan bu farkın sigara ve alkol tüketimi, iş, gelir ve genel beslenme biçimi dahil hayat üslubuyla açıklanabileceğini aktardı.
Araştırmacılar, çalışmanın zerzevat tüketiminin kalp damar hastalıklarının hangi çoğunlukla ortaya çıktığına dair kollayıcı bir tesirini belirlemediğini kaydederek, istikrarlı beslenme, idman ile hayat şeklinin bu hastalıklar üzerinde daha fazla tesiri olduğunu tabir etti.
Oxford Üniversitesi’nden Dr. Ben Lacey, çalışmanın kalp damar hastalıklarının beslenmeden kaynaklı niçinlerini anlamaya yardımcı olacak sonuçlar ortaya koyduğunu vurguladı.
Lif tarafından varlıklı sebzeler
Öbür yandan Glasgow Üniversitesi’nden Profesör Naveed Sattar, başka yandan lif tarafından güçlü zerzevat üzere besinleri tüketmenin daha az kilo alma ve kalp hastalıklarına yol açan risk faktörlerini azaltmayla bağlı olduğuna dair kuvvetli deliller bulunduğunun altını çizdi.
Çalışmanın sonuçlarının tartışmaya açık olduğunu savunan Sattar, bu bulguların günlük en az 5 porsiyon meyve ve zerzevat tüketimi tavsiyesini değiştirmemesi gerektiğini lisana getirdi.
Dünya Sıhhat Örgütü, her gün en az 5 porsiyon zerzevat ve meyve tüketimini öneriyor.
Çalışma, “Frontiers in Nutrition” mecmuasında yayımlandı.
Ankette iştirakçilere her gün ne ölçüde çiğ ve pişmiş zerzevat yedikleri de soruldu. İştirakçiler, ortalama 2 tepeleme yemek kaşığı çiğ, 3 yemek kaşığı pişmiş zerzevat yediklerini bildirdi.
İştirakçilerin daha sonraki 12 yılda, hastanede tedavi gerektiren ya da mevte niye olan kalp sorunlarına yol açıp açmadığını izledi.
Zerzevat tüketiminin kalp-damar hastalıklarına esirgeyici tesiri belirlenemedi
en çok zerzevat yiyenlerin en az zerzevat yiyenlere göre kalp hastalığından ölme riskinin yüzde 15 daha düşük olduğunu, bunun bilhassa çiğ zerzevat yiyenlerde fark ettiğini belirten araştırmacılar, öteki yandan bu farkın sigara ve alkol tüketimi, iş, gelir ve genel beslenme biçimi dahil hayat üslubuyla açıklanabileceğini aktardı.
Araştırmacılar, çalışmanın zerzevat tüketiminin kalp damar hastalıklarının hangi çoğunlukla ortaya çıktığına dair kollayıcı bir tesirini belirlemediğini kaydederek, istikrarlı beslenme, idman ile hayat şeklinin bu hastalıklar üzerinde daha fazla tesiri olduğunu tabir etti.
Oxford Üniversitesi’nden Dr. Ben Lacey, çalışmanın kalp damar hastalıklarının beslenmeden kaynaklı niçinlerini anlamaya yardımcı olacak sonuçlar ortaya koyduğunu vurguladı.
Lif tarafından varlıklı sebzeler
Öbür yandan Glasgow Üniversitesi’nden Profesör Naveed Sattar, başka yandan lif tarafından güçlü zerzevat üzere besinleri tüketmenin daha az kilo alma ve kalp hastalıklarına yol açan risk faktörlerini azaltmayla bağlı olduğuna dair kuvvetli deliller bulunduğunun altını çizdi.
Çalışmanın sonuçlarının tartışmaya açık olduğunu savunan Sattar, bu bulguların günlük en az 5 porsiyon meyve ve zerzevat tüketimi tavsiyesini değiştirmemesi gerektiğini lisana getirdi.
Dünya Sıhhat Örgütü, her gün en az 5 porsiyon zerzevat ve meyve tüketimini öneriyor.
Çalışma, “Frontiers in Nutrition” mecmuasında yayımlandı.