İngiliz uzmanlardan tavsiye: “Bel etrafını uzunluğunuzun yarısının altında tutun”

Beykozlu

New member
İngiltere’de sıhhat alanında verilecek tavsiyeleri belirleyen Ulusal Sıhhat ve Bakımda Mükemmelik Enstitüsü (NICE), insanların bel etrafı ölçüsünü, boyun yarısından az tutmaya teşvik edilmesini önerdi.

Kuruluşa bakılırsa Beden Kitle Endeksi de hala faydalı bir ölçüt olsa da, bu usulde karın etrafındaki kilolar hesaba katılmıyor.

Karın etrafındaki yağlanma, Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve felç geçirme riskini artırıyor.

Kaç’ın yayımladığı taslak rehberde, Hint, Pakistanlı, Bangladeşli ve siyahların karın etrafındaki yağlanmaya daha yatkın oldukları belirtiliyor.

Bu etnik kümelerin beden kitle endeksi ölçümünde ve sıhhat risklerinin belirlenmesinde obezite sonunun daha aşağı çekilmesi tavsiye ediliyor.

Lakin BİRÇOK sağlıklı hudutlardaki beden kitle endeksine sahip bireylerin, bel etrafında fazla kilolu olabileceği ihtarında bulunuyor.

Yeni rehberde çok kilolu ya da obez olanları belirlemek için “Bel kalınlığını en alttaki kaburga ve kalçanın en üst kısmı içinde kalan alanı, doğal bir biçimde nefes verdikten daha sonra bir mezurayla ölçün” deniliyor.

Rehberde, bel kalınlığı ve uzunluk oranlamasının, erkekler, bayanlar, tüm etnik kümeler ve kaslı yetişkinler için kullanılabileceği söz ediliyor.

Fakat bel ölçümlerinin beden kitle endeksi 35’in üzerinde olanlar, gebe bayanlar ve iki yaşın altındaki çocuklar için gerçek olmayacağı vurgulanıyor.

  • Semaglutide: Obezite tedavisinde ‘yeni bir dönem’ başlatabileceği söylenen ilaç
  • Obezite: Meksika’da bir eyalet çocuklara şekerli içecek ve abur cubur satışını yasakladı
  • Koronavirüs riskini artıran obeziteye karşı İngiltere bir dizi tedbir hazırlıyor
Kimi uzmanlar da, bel etrafı ölçümünün epey kısa ya da yaşlanmayla bir arada uzunluğu kısalmış olabilecek 60 yaşının üstündekilerde işe yaramayacağını düşünüyor.

BİRÇOK rehberini hazırlayan komitede yer alan obezite, diyabet ve endokronoloji uzmanı Prof. Rachel Batterham ise “Bel etrafında artan yağlanma oranı, ortalarında Tip 2 diyabet ve kalp hastalıklarının da bulunduğu çeşitli riskleri artırıyor” dedi.

Batterham “Bel ve uzunluk oranlaması, yüksek riskli insanların belirlenmesinde işe yarayabilecek, sıradan, kullanması kolay bir yöntem” diye de ekledi.
 
Üst