Rocking Hareketi Nedir? Vücudun Denge, Güç ve Kontrol Çalışmalarındaki Yeri
Rocking hareketi, son yıllarda özellikle fitness, pilates, fonksiyonel egzersiz ve hareket terapileri alanlarında daha fazla dikkat çeken bir çalışma biçimidir. Kelime anlamıyla “sallanma” veya “ileri geri hareket etme”...